Sorunuz mu var? Bizi şimdi arayın

(0236) 397 81 30

Gezi Programı

Salı ve Perşembe günleri 13:00-17:00 saatleri arasında köy gezilerimiz olduğundan bu saatler içerisinde ASM'ye gelmeden önce lütfen telefonla bilgi alınız.

Haydi Çocuklar Aşıya

Herşeyin başı sağlık, sağlığın başı AŞI. Çocuklarınızın aşılarının takvime uygun olması için Aile Sağlığı Merkezimizi düzenli olarak ziyaret etmenizi öneririz.

Obeziteye karşı harekete geç

Düzenli hareket etmek kilo verdirir, kan dolaşımını düzenler, kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştirir, diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol ve birçok kanserden korunmayı sağlar.

Erken Teşhis Hayat Kurtarır

Kanser %90 çevresel,%10 oranında ise genetik faktörlere bağlı oluşmakta çevresel faktörler arasında da tütün, alkol, obezite ve enfeksiyonlar ilk sıralarda yer almaktadır. Erken teşhis, tedavinin başarılı olması adına atılan ilk ve en önemli adımdır.

Sizin için buradayız!

Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin

Sağlıklı Bilgiler

Diyabette ara öğünün önemi

Diyabetliler genellikle ara öğün saatinde evde olmadıklar için veya acıkmadıkları için bir ara öğün almadıklarını söylerler. Ara

Sağlıklı beslenme çantası

Yeterli ve dengeli beslenme için dört temel besin grubundan her gün her öğünde tüketilmelidir. Bu dört temel besin grubu; Süt ve ürünl

Tuz ve Sağlık

Dünya Sağlık Örgütü; hipertansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı kanser türle

Hastalıklarda fiziksel aktivite

Kalp Damar ve Egzersiz Egzersizin yararları şunlardır; Plak oluşumunu azaltır ve durdurur Kalbe giden kan miktarı artar İyi

Yetişkinlerde fiziksel aktivite

Eğer mucizevi bir ilaç size zayıflamada, kaslarınızı kuvvetlendirmede, hastalıklardan korunmada, genel sağlık düzeyinizi iyileştirmede

Aşı Takvimi

Aşılar, insanları bir takım mikropların neden olduğu hastalıklara karşı korumak amacıyla geliştirilmiştir. Yaşamımıza yeni bir anl